¿Cómo lidiar con el estrés?

La vida moderna y su velocidad nos puede parecer estresante, es inebitable sentirse agobiado por los problemas y como consecuencia tener la mente llena de estrés. La clave de esto, es aprender a lidiar con nuestros problemas de una forma sana y en la que logremos desfogar nuestras emociones de una manera sana.